ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg
משקלים מאוד מכובדים! אני במצב דומה לשלך רק שהבנץ' שלי יותר חלש והסקוואט והדד ליפט שלי יותר חזקים ואני עוד יכול להתקדם מss ומחשיב את עצמי כמתאמן גבולי בין מתחיל לבינוני. בכל מקרה מקווה שכמו שהבטחת תנסה בסופו של דבר את ה5x5 וכמוני תטעם את פרי ההצלחה  |
אם אני אנסה תוכנית כמו 5*5 זה יהיה יותר בשביל הכיף מאשר בשביל לגדול, אולי גם על הדרך.