שאלה בקשר ללקיחת קריאטין
קניתי קריאטין אתמול והתחלתי בתכנית העמסה,בנוסף קניתי גם סוכר ענבים(טעם גועל נפש אבל לא נורא..)וערבבתי עם מים ושתיתי,שמתי לב שהקראטין לא מתמוסס ואחרי שאני שותה נשאר קריאטין בכוס ערבוב,אפילו שערבבתי הרבה זמן לפני.
האם זה אמור להיתו כך?והאם יש דרך אחרת לקחת את הקריאטין?
תודה מראש לעוזרים.
__________________
"דבר איתי על מזל"
אביב סויסה
"Talk to me about Mazal"
Aviv Swisa
|