ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתכון-סלט חלבונים איכותי^^

eden.B. · 02-10-09, 14:07

מצרכים:
עגבניות
מלפפונים
חסה אם אתם רוצים
ביצים
טונה
ענבים
תפוח
גבינה בולגרית 5% או פחות
פחמימות מורכבות (אורז, פסטה וכו')
אופן ההכנה:
תחתכו את הירקות קצוץ.
תוסיפו קופסת טונה.
ביצים כמה שאתם רוצים אני שם 2.
ענבים תחתכו לחצאים
תפוח תגרדו בפומפיה
גבינה בולגרית שימו לפי הצורך.
תוסיפו אורז/פסטה
תערבבו הכל ביחד...
ותקררו במקרר הכי טעים שקר.

אני מכין את זה לפני האימון כשאני חוזר אני אוכל את זה ישר כשזה קר.

02-10-09, 14:07	#1
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	מתכון-סלט חלבונים איכותי^^ מצרכים: עגבניות מלפפונים חסה אם אתם רוצים ביצים טונה ענבים תפוח גבינה בולגרית 5% או פחות פחמימות מורכבות (אורז, פסטה וכו') אופן ההכנה: תחתכו את הירקות קצוץ. תוסיפו קופסת טונה. ביצים כמה שאתם רוצים אני שם 2. ענבים תחתכו לחצאים תפוח תגרדו בפומפיה גבינה בולגרית שימו לפי הצורך. תוסיפו אורז/פסטה תערבבו הכל ביחד... ותקררו במקרר הכי טעים שקר. אני מכין את זה לפני האימון כשאני חוזר אני אוכל את זה ישר כשזה קר.