מה הבעיה בסמית משין?
ראיתי איזה אחד פירסם סקוואט שלו והוא עשה בסמית משין
ואמרו לו שזה ממש לא טוב
גם אני עושה במשין
בגלל חוסר שיווי משקל אז מה הבעיה אם זה?
__________________
נתונים:
גיל 13.6
משקל 64
גובה 1.70
קר עליתי ל34
 Train To The Pain
[b]משקלים :
squat:90KG RM6 Start
Bence Press:65KG RM10 Start
"הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו"
|