קריאטין או nos?
היי
לקחתי כ-4 חודשים (עד שסיימתי את כל הקופסא) את "נו אקספלוד" ו"סלמאס" והתוצאות יחסית לגילי (47) מאד מרשימות.
אני מתאמן בבית עם מאמן אישי 3 פעמים בשבוע שעה וחצי כל פעם
עושה אירובי 3 פעמים בשבוע (הליכה מהירה חצי שעה)
עכשיו, אחרי חודש של הפסקה אני מתלבט בין לחזור לסייקל נוסף של קיראטין או במקום זה לקחת nos שזה: Nitric oxide synthesis
מה עדיף?
|