אשכול: מה הכי מומלץ לאכול אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-09, 22:05   #23
radio111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 620
גיל:: 00
עוסק ב:: לימודים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsXM צפה בהודעה
אתם בכלל יודעים מה הסיבה שטוענים שיש צורך לצרוך פחמימה צמינה מיד לאחר אימון?
כמובן ! הקפצת אינסולין - מה שאומר שאם אכלת טוב לפני האימון ובזמן טוב, אין שום סיבה לקיים ארוחה מיידית אחרי אימון.
radio111 מנותק   הגב עם ציטוט