ציטוט:
פורסם במקור על ידי tona_man
אין צורך גם טונה וגם חביתה... פי כמה כמה לא צריך גם טונה וגם קוטג' ...
בתום האימון תכניס לגוף 30 גר' חלבון
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tona_man
לא  |
מה אתה מבלבל בשכל?
כל מה שצריך לעשות אחרי אימון זה להתקלח וללכת לאכול.
זה לא משנה מה,זה לא משנה כמה,פשוט לאכול.