ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר ורון · 30-09-09, 20:51

אז ככה היתי במסה קלילה של חודשים בגלל שלא ידעתי כול כך על התחום עליתי איזה 5 קילו

הרבה נוזלים

מתחיל חיטוב (יש גם הליכון חדש בבית) ויש לי תוכנית חדשה לחיטוב מישראל בודי

ואחרי זה עוד פעם מסה לתקופה יותר ערוכה

אז נתונים

לקר
יד ימין 33
שמאל 32.5
משקל 64 הרבה נוזליםם 16%
גובה 1.70

מתחיל חיטוב ל11%

הא ומתאמן חודשים

http://img194.imageshack.us/i/dsc00010qn.jpg/

ובבקשה בלי ירידות\העלבות

30-09-09, 20:51	#1
ניר ורון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של ניר ורון הודעות: 202 עוסק ב:: פיתוח הגוף חדר כושר: EGO מודיעין	גב רפוי 13.5 אז ככה היתי במסה קלילה של חודשים בגלל שלא ידעתי כול כך על התחום עליתי איזה 5 קילו הרבה נוזלים מתחיל חיטוב (יש גם הליכון חדש בבית) ויש לי תוכנית חדשה לחיטוב מישראל בודי ואחרי זה עוד פעם מסה לתקופה יותר ערוכה אז נתונים לקר יד ימין 33 שמאל 32.5 משקל 64 הרבה נוזליםם 16% גובה 1.70 מתחיל חיטוב ל11% הא ומתאמן חודשים http://img194.imageshack.us/i/dsc00010qn.jpg/ ובבקשה בלי ירידות\העלבות __________________ נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" נערך לאחרונה על ידי ניר ורון, 30-09-09 בשעה 20:56.