ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg
אין עוד מחקר שהוכיח ממה זה נובע. ישנן תיאוריות כגון שהבעיה היא בגלל שטף דם באזור או נשימה לא נכונה. הדעה הרווחת היא שזה בגלל שאתה לא רגיל לריצה. אם תרוץ בתדירות גבוהה בעצימות בינונית ותעלה את העצימות לאט לאט סביר להניח שזה יפסיק לקרות
|
דווקא אני הבנתי שזה הרצועות שתומכות בכבד ובטחול או חלק אחר בבטן בהתאם לצד שבו אתה נוחת בכל פעם שאתה נושם\שואף הרצועות לא רגילות לעומסים ונמתחות וזה מה שאתה מרגיש.
אני רושם \ כי אני לא בטוח איזה מהמצבים, וגם תלוי בצד שממנו מגיע הכאב.
בכל מקרה זה לא נורא וזה עובר מהר מאוד.