אשכול: פיתוח גוף במשקל הגוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-09-09, 20:09   #5
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max90kg צפה בהודעה
התבלבלת
יש הבדל בין לעבוד על סיבולת ללעבוד על שבירת שיא במספר שכיבות סמיכה וכו. אלה 2 דברים שונים
הסיבולת תשתפר אם תעבוד על לשבור שיא גם כן.
יש לי בביציפר בחור שהוא שיאן במתח.. עושה מעל 50 בדקה.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט