ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
סבבה אחי,פשוט אתה על משקל גבוה יחסית ונראה שעלית הרוב שומן,אולי זה גנטיקה. הייתי מציע לך אחרי החיטוב שתעשה להוריד 300 קלוריות מהתפריט ולעלות יותר נקי.
|
אחי המטרה שלי היא לפחות 84 ק"ג אם לא יותר ככה שעד שאני לא מגיע אליו אני לא עוצר, ועד שאני יגיע לחיטוב ישלי לפחות עוד 5 חודשים אם לא יותר, ושומן שזה לא מה שמדאיג אותי כרגע.. עדיין רואים לי טיפה את הקוביות אז המצב שלי עדיין טוב וגם הבטן שלי כלל לא מדאיגה אותי, נפציץ במסה ונראה איפה אנחנו עומדים בעוד חודשיים-שלושה