אין פה בהכרח קשר לאימונים. גם אם לא תתאמנו יכאב לכם הגב, יכול להיות בגלל ליקוי יציבה (היפרלורדוזיס או אפילו אי הקפדה על הליכה זקופה).
זה יכול לבוא אפילו ממזרן לא טוב שאתם ישנים עליו, מישיבה ממושכת מול המחשב או נהיגה ממושכת. יש הרבה גורמים לכאבי גב.
לך לפיזיותרפיסט, תראה מה הוא יגיד. הם בד"כ מוצאים את הבעיות קצת יותר טוב מאורתופדים בהקשר של יציבה נכונה ושימוש נכון של השרירים.
|