אשכול: שאלה על דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-09, 21:31   #18
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
אני רואה פעם בשבוע שראגס של אחד מהמכון שלי(גלעד יודע על מי מדובר)
כשאתה רואה ביצוע מפלצתי כזה אתה מבין בדיוק למה זה התרגיל הכי טוב שיש לאחיזה(בתנאי שאתה כבר לא מתאמן מתחיל מן הסתם,אז דד יהיה יותר יעיל)
אגב הוא גם עבד בסביבות ה300 אם אני לא טועה
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט