נתונים על עצמי:
גובה 1.78 שוקל כרגע 78.5 עובד על מסה כרגע....... אני כבר מתאמן בערך חצי שנה ומאז שהתחלתי עליתי 12 קילו. אני מרוצה מההתקדמות שלי (תמונות בחודש הבא).
Scylla למה עדיף לי לעבור לABC ?.....ובמידה ובאמת עדיף לי- איך עדיף לי לחלק את זה ככה שעלייה במסת השריר תיהיה הטובה ביותר ואני לא אצור עומס יתר שיביא לתוצאה הפוכה.
אם יש לך תוכנית לדוגמא אני אשמח מאד... ד"א תודה לכולם על התשובות...
ועוד שאלה למה עדיף לי FBW....?...בגדול המטרה שלי זה לעלות מסת שריר. FBW יכול לשרת את המטרה כרגע?
נערך לאחרונה על ידי mantana, 29-09-09 בשעה 20:55.
|