אשכול: שאלה על פחמימות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-09, 20:19   #3
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
ערכים סופיים.
קלוריות: 2731
חלבון: 217 גרם
שומן: 63 גרם
פחמימות: 321 גרם
כולסטרול: 540 מ"ג
סיבים: 5

bmr: 1875
bmr אחרי הכפלה ב1.2: 2250
משקל גוף: 73
גובה 1.84
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט