תופעה, שרירים "נתפסים" לי לקראת סוף האימון
היי,
לאחרונה שמתי לב שהשרירים שלי נתפתסים לקראת סוף האימון. זוהי תופעה חדשה שלא קרתה לי לפניי, גם בתקופות שהתאמנתי מאוד חזק.
אני למשל עובד על חזה, כתף, אחורית, ובסוף רוצה לעשות כמה סטים לבטן ואת הבטן נתפסת לי. לאוחרונה גם פתאום היד האחורית מתחילה להיתפס לי.
למה זה יכול לקרות? עשיתי אגב בדיקת דם לאחרונה והכל תקין... יש שם משהו שכדאי להתסכל עליו?
מישה יודע למה זה קורה ואיך ניתן למנוע זאת? אולי ע"י תזונה ?
|