אשכול: פולי עליו\תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-09-09, 12:28   #17
sason
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,120
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr צפה בהודעה
זה מוכח כי כמה שיותר מפרקים עובדים ככה ישנה יותר הפרשת הורמונים מה שיתרום לגדילה.
מתח נחשב תרגיל מורכב כמו דדליפט סקוואט בנץ ומילטרי ועוד.
ובוא תגיד לי איזה מפרקים עובדים במתח ואיזה עובדים בפולי?..
sason מנותק   הגב עם ציטוט