ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NIRAN
חחח דניאל אני לא רגיל לזה שאתה אומר אין תפריט
|
פעם הייתי שומר, או יותר נכון מאכלים עשירים בקלוריות הייתי *חייב* לשקול, ומוצרים מכויילים (קופסת קוטג' זה 250 גרם מוצר, אתה אוכל חצי בערך לפי מראית עין, אז אכלת 125 גרם +-, ככה שזה לא נורא אם סטית קצת) לא הייתי צריך לשקול. אבל כבר נמאס לי...
אבל יש תחלופות קרובות:
נניח צלחת מלאה של אורז זה X גרם אורז, אז זה ככה וככה קלוריות וכו' וכו' גרם פחמימה-חלבון (לא מלא)-שומן... (סתם דוגמא כללית)
ומסתדרים על זה, אני מעדיף כבר ת'חישוב הזה.