[תום ג'יי]

גב תחתון אין כלום

תתחיל לעשות דדליפט וסקאוטים...
וכמובן בנט אובר..לי הבנט אובר שיפר את הטרפזים בצורה מטורפת..

איך האימוני גב שלך בנויים?