ציטוט:
פורסם במקור על ידי galSH
פרס מכובד מאוד אם אתה עושה אותו strict כמובן (בלי עזרה מהפלג גוף תחתון או כיפוף יתר של הגב התחתון).
|
תודה אחי
אני לא אגיד שאני עושה את זה 100% טכניקה מושלמת , אני מקבל קצת עזרה מהרגליים בהתחלה , ובלי כיפוף יתר של גב תחתון כן .
70 ל 10 חזרות בטכניקה כמעט מושלמת אני עושה .
ב80+ זה כבר משהו מפחיד לעזאזל
