תודה רבה על התשובות
ממש מפחיד אותי להגיע למשקלים גבוהים בלי ספוטר, לפני כמה ימים נפלה לי פלטה של 10 קילו על הזרת ממרחק די נמוך וזה היה מאוד לא נעים.. אני לא רוצה לחשוב מה קורה עם משקלים גבוהים יותר
יש מישהו שהצליח להתאמן\מתאמן בשיטת ss בלי ספוטר ובלי כלוב?
|