ציטוט:
פורסם במקור על ידי saharkazes
להשמין 23 קילו בשנה?
לך מפה!
או שתלך מפה ואז תחזור אחרי שתקרא מאמר או חצי..
חחח מישהו חייב לקחת את הציטוט שלו לחתימה
לפוסט..
אורי, ויקינג אמיתי
קיבלת רוחב מעולה, תמשיך ככה
חבל שאתה לא יכול לעשות את המורכבים למיניהם.
|
אני מתיחל עם סקוואטים ודדליפט
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|