ציטוט:
פורסם במקור על ידי 12duran
אני תמיד אוהב ללכת נגד עצמי, ודווקא במקרים הכי הכי שנראה לי שאני לא יכול להתאמן
אני עושה אימון
אלא אםפ אני מרגיש סחרחורת רצינית אני מפסיק
|
זה מה שנקרא מחסור במודעות עצמית
אתה אמור להכיר את הגוף שלך ולדעת מתי הוא צריך מנוחה ומתי אפשר לאמן אותו, סביר להניח שבמקרה של חולשה אתה לא תעזור בכלום לגוף שלך עם תבצע אימון אלא להיפך רק תזיק לו.
לאימונים אסור לבוא על חשבון הבריאות, קח זאת לתשומת לבך