nitro אז תן לי לשאול אותך..
אכלת 2000 קלוריות בארוחה אחת, לא הגיוני שהגוף לא יוכל לנצל את כל הקלוריות לאנרגיה בשעות הקרובות ואת העודפים יאגור כשומן?
ושאלה נוספת , אם הסברה שלך כל כך נכונה, למה בכל זאת תזונאים, מדריכי ספורט, וכו' ממליצים לאכול כל 3 שעות ארוחה קטנה? למה הם לא פשוט אומרים למשך היום עליך לאכול ,X ,Y ,Z תפזר את הארוחות מתי שבא לך!?
|