ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - טבלאות להעריך איזה מתאמן אתה ? (מתחיל/בינוני/מתקדם..)

Dark_Muse · 27-09-09, 04:02

למה לא נכונה? זה לא מדד מדוייק, ברור שיהיה שוני בין אנשים, אבל זה מדד מספיק טוב בשביל להציב מטרות ובשביל לתכנן אימונים.

27-09-09, 04:02	#3
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	למה לא נכונה? זה לא מדד מדוייק, ברור שיהיה שוני בין אנשים, אבל זה מדד מספיק טוב בשביל להציב מטרות ובשביל לתכנן אימונים. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן