ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max90kg
אני אישית ממש עצוב שהמאמן שלי לא נתן לי סקוואט כשעוד התחלתי להתאמן. התחלתי להרגיש את ההתקדמות רק כשהתחלתי לעשות את הסקוואט, וזה היה בערך שנה אחרי שהתחלתי להתאמן. אני שנה אחת התאמנתי ועמדתי במקום רק בגלל תוכניות האימונים ההזויות שהמאמנים כתבו עד שהגעתי לפה והתחלתי לקרוא ולהתעניין.
|
יכול להיות שאם המאמן שלך היה נותן לך ישר סקוואט לפני שבכלל חיזקת מייצבים היית מגיע למצב של פציעה חמורה.
אתה בהתלהבות של ילד מציע לשרוף את ד"ר איתי זיו אבל אתה מה שהוא שכח אתה עוד לא הספקת ללמוד. ולא לקחת בחשבון הרבה מאוד משתנים פיזיולוגיים ופתולוגיים שונים. ואני יכול להכנס פה לאלפי דוגמאות...
Sugarzaza, שלא תבין לא נכון. אני חושב שאלו אחלה תרגילים. אבל לא לכולם ולא למתאמן המתחיל. יש דברים שעושים לפני.