ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
אתה באמת חושב שצריך להביא סקוואט לכל מתאמן?
יש אנשים שאשכרה רשמתי להם סקוואט בתוכנית, אבל אחרי זה אומרים לי עזוב אותי זה מסובך מידיי תן לי משהו אחר
או כאלה שפשוט לא מצליחים לקלוט את הטכנקיה, וצריך לשבת איתם המון (המון!) זמן, זמן שבדר"כ גורם להם להתייאש
יש אנשים שאפילו מסור לא מצליחים
זה לא כל כך פשוט כמו שאתם חושבים
|
כל בנאדם בריא בלי מגבלויות צריך לעשות סקוואט ודד ליפט. בתור מאמן אתה אמור לתת למתאמן את התרגילים המורכבים אלה אם כן יש סיבה טובה שלא.
לנושא, מאמר מפגר וצריך לשרוף את מי שכתב אותו