צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-09-09, 16:13   #2
dmiftah
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל

תעביר יד קדמית לאימון b ויד אחורית לאימון a
תוריד פשיטת ברך..
ותוריד את מספר הסטים לשרירים קטנים..
dmiftah מנותק   הגב עם ציטוט