ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
מרשים מאוד המשקל לגובה. ואתה לא חלש, אתה צריך לעבוד יותר נכון.
קראת את הספר?
|
לא. מה שמוזר שבלחיצה בדאמבלים בישיבה כל דאמבל שוקל 43 קילו (הייתי עובד איתם ל-5 חזרות לפני שהתחלתי לעשות מיליטרי). בכל מקרה אני אשפר את הטכניקה אולי אני אעלה גם במשקלים. מקווה להגיע עד מטרת סוף מסה ל-80 מיליטרי.