אשכול: פולי עליו\תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-09-09, 11:37   #11
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל
זה מוכח כי כמה שיותר מפרקים עובדים ככה ישנה יותר הפרשת הורמונים מה שיתרום לגדילה.
מתח נחשב תרגיל מורכב כמו דדליפט סקוואט בנץ ומילטרי ועוד.
__________________
bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט