ציטוט:
פורסם במקור על ידי digidigi
החזה אמצעי שלי ממש חזק וקיבל צורה ממש יפה אבל אני שם לב שהחזה עליון חלש וזה הורס את כל היופי ואני עובד עליו לא שלא עובד
המאמן אמר לי למה שאתה רוצה לתת עליו הכי דגש אתה צריך לעשות את התרגיל שלו ראשון אז הוא אמר לי להתחיל תרגיל ראשון לחיצת חזה שיפוע חיובי כאילו חזה עליון עם משקלותו ואז חזה רגיל ופלייס פרפר מה שזה לא יהיה
האם אתם חושבים ככה יש לכם עוד הצעות ? תודה
|
המאמן שלך אומר שטויות, זה לא משנה באיזה סדר אתה עושה את התרגילים.