ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Tomti · 08-02-07, 22:15

יש משהו שהרבה זמן ישב לי בראש. ואולי אני אשמע דביל אבל,
האם בזמן אימון כדאי לשתות חלבון או רק אחריו?
כי נראה לי שאם אני מתאמן ומגיע לכשל ומיד שותה אבקת חלבון אז השריר מתאושש יותר מהר ונבנה יותר מהר לא?
ולהמשיך להתאמן מיד אחרי זה.

08-02-07, 22:15	#1
Tomti חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של Tomti הודעות: 55	חלבון בזמן אימון יש משהו שהרבה זמן ישב לי בראש. ואולי אני אשמע דביל אבל, האם בזמן אימון כדאי לשתות חלבון או רק אחריו? כי נראה לי שאם אני מתאמן ומגיע לכשל ומיד שותה אבקת חלבון אז השריר מתאושש יותר מהר ונבנה יותר מהר לא? ולהמשיך להתאמן מיד אחרי זה. __________________ "מי שלא עומדת על שלה, יושבת על שלי"