תקשיב הכל יפה, הגנטיקה שלך טובה המאסה שלך נקייה
אבל היד שלך גדולה משמעותית בצורה חד משמעית משאר הגוף שלך
ניתן להראות שהחזה שלך קטן מהבייספס , וראו את זה בתמונות הקודמות גם .
הכתף בהחלט קטנה מהבייספס שלדעתי זה לא יפה , אבל זה עניין של טעם.
תקשיב אתה חייב להכניס את כל הגוף שלך לפרופורציות כנראה שגנטית
הידיים שלך חזקות ביותר.
אחלה מאסה, אחלה משקל ואחלה חיטובים
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|