ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יוסייי
הרבה אופניים יכול להיות לדעתי מעולה
דרך אגב לדעתי האישית רצוי מאוד לאמן תרגליים
זה שריר חשוב שצריך לחזק אותו כי אתה מפתח תחלק העליון וצריך רגלים חזקות שיסחבו אותך
אם יש רגלים חלשות יהיו בעתיד בעיות גב אז תחשוב טוב מה אתה מעדיף רגלים נורמליות וכאבי גב בעתיד
או רגלי שור ובחיטוב להוריד כמה שאפשר
|
אני בחיטוב כבר 3 חודש כולם רק אופניים...
ולא הן לא נהיות קטנות יותר
בקשר לתרגילי רגליים , אני עושה פעם בשבוע לדעתי זה מספיק
בקשר לפלג גוף עליון , זה לא משנה אני לא בוכה על חוסר פרופורציה לגבי החלק העליון של הגוף(מה שאין) , הן פשוט לא לטעמי מבחינת גודל ואני לא לעולם לא ארצה להגדיל אותן עוד...
כמו שחברנו סיקספאק אמר ,רגליים גדולות זה מכוער ואני מסכים ורוצה לשנות את זה למרות שהן נראה יפה וכדומה לדעתי זה מכוער ,וגדול...