ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t
+3204723782
אני גם כשהייתי מתאמן לא היה לי תפריט מסודר, הייתי אוכל כל מה שרציתי ואני יכול להתערב איתך שנראיתי יותר טוב מהרוב הגדול פה. ואני מאמין שעדיין[אחרי ירידה של 5-6 קילו~].
|
נכון מאוד, לא כל אחד חייב לעבוד עם תפריט מסודר העיקר לאכול הרבה וזהו, אם אתה פוחד משומן תאכל לפי תפריט.
בתכלס אני חושב שאין סיבה לאכול עם תפריט במסה, מסה זאת מסה אוכלים הרבה וזהו זה שאנשים רוצים לעלות נקי זאת כבר בעיה אחרת... כמובן שאחרי שמסיימים חיטוב אי אפשר לקפוץ ישר ולטרוף כן הכל צריך להיות עם הגיון בריא.
ד"א אני בטוח שאתה נראה יותר טוב מרוב הפורום הזה
