ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
זה מה שלא טוב
עדיף להוריד תרגילים ולעבוד בעצימות גבוהה
|
שמע אנחנו לא נגיע לעמק השווה אבל השאלה מבחינתי כמה זה פוגע בעצימות... אחרי דרופ סט אתה לא תוכל להרים גם לא 60% ממה שתצליח לפניו, אבל אם מדובר על עצימות של 80-90 אחוז לדעתי המצב טוב. אבל בוא לא נכנס כי זה סתם מיותר.