קראתי pp , אל תדאג לי.
ברמה העקרונית, כל עוד אפשר למצות התקדמות לינארית מאימון לאימון (כלומר - מתאמן מתחיל), אין סיבה 'לקפוץ' לתוכניות יותר מתקדמות. בטח כשהוא מפגין חוסר ידע בנושאי האימונים ("מה זה היי באר?" וכו') שמעיד בד"כ על ביצוע פחות ממושלם במילים עדינות.
חוץ מזה, אתה אמור לדעת שמשקלי עבודה לאו דווקא קשורים לרמה של מתאמן.
ואחרון חביב, בתור 'משמיץ 5*5' אולי תפסיק לזיין תשכל על התוכנית הזאת ותן לאנשים שבאמת עשו אותה (ולא תקועים שנתיים בss) ויש להם ניסיון בשטח להמליץ לאחרים.
|