ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 23-09-09, 20:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer

קראתי את המאמר על 5x5..
כמה זמן אני אמור לבצע אותה ? והאם העבודה המרכזית כאן היא על כוח או גם על פיתוח מסת שריר ?

בחמש על חמש זה בעיקר כוח אבל מן הסתם שגם תקבל תוספת יפה למסה...