ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd
אחי שיפור ניכר.אני בטוח שנתנת דגש רצינה הן מבחינת תזונה והן מבחינת דגש באימוני הגב,
ישר כוח!
אגב,אפשר קצת נתונים?גובה ומשקל?אחוז שומן עם יש..
|
קודם כל תודה רבה !
וכן,האימונים שלי הם מאוד אינטנסיבים,מאוד טובים ונותן דגש כמו שצריך להכל.
תזונה גם אני בתפריט של חיטוב,ותאמת אני יותר גודל
בסה"כ אני משקיע בהכל כמו שצריך ובצורה מאוד רצינית
אממ נתונים :
משקל : 73
גובה : 1.76
היקף יד 36-37
אחוז שומן באיזור ה15
וגיל : יום ראשון הזה אני חוגג
16 (כנכן ביום כיפור ^ ^)