23-09-09, 15:08
|
#29
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
אני עושה מתח 28 ככה שאין בעיה עם מתח..
אז אם אני עושה ככה..
מתח + משקל
בנט אובר
טרפזים
דאדליפט
מה אפשר להוסיף, או שזה מספיק כבר ?
|
דדליפט
מתח+משקל
בנטאובר
מספיק |
|
|