אשכול: התפריט שלי למסה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-09-09, 19:55   #15
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hagai21 צפה בהודעה
זה בדיוק מה שאני עושה. אוכל אותו דבר, ביום אימון מוסיף 325 קל' מהגיינר.
עובד ss.
אתה עושה ss?עם כמות האוכל הזאת אתה תתקע מהר מאוד.
Ss זאת תוכנית שדורשת התאוששות מהירה.
עם ss תאכל מינימום 3000 קלוריות ביום
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט