ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

גסrider · 22-09-09, 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

לפי התמונות האלה נראה 40

אחלה מסה .. משקלי עבודה?

דד ליפט 38וחצי קילו
לחיצת חזה רק עם המוט
כתפיים קילו וחצי כול יד
יד קדמית עם 5 קילו
סקוואט אני די חזק אני עושה 32וחצי קילו