ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

talshir · 22-09-09, 18:01

תוכל לפרט אחי איך לחלק את האימון שלי??
הבעיה היא שמבחינת זמן אני יכול להתאמן בין 3-4 פעמים בשבוע.
זה אפקטיבי לעשות אימון abc עם אימום של 3-4 פעמים בשבוע? זה יוצא שאני יעבוד על כל סוג של שריר פעם בשבוע.

22-09-09, 18:01	#5
talshir חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של talshir הודעות: 4	תוכל לפרט אחי איך לחלק את האימון שלי?? הבעיה היא שמבחינת זמן אני יכול להתאמן בין 3-4 פעמים בשבוע. זה אפקטיבי לעשות אימון abc עם אימום של 3-4 פעמים בשבוע? זה יוצא שאני יעבוד על כל סוג של שריר פעם בשבוע.