ציטוט:
פורסם במקור על ידי tapit
תקנה שק בשקל וחצי ותמלא אותו בחומר כלשהו (חול/נסורת/מה שאתה רוצה) והוא יהיה כבד.
משקל מורידים במטבח (או באי נוכחות במטבח) ולא על השק, תתחיל לקרוא מאמרים.
|
לא מצאתי מאמרים על קיקבוקס.
בכל מקרה זה ספורט שאני אוהב, משחרר את העצבים, מוריד משקל ומחטב את הגוף.
ועל שק לא איכפת לי להשקיע. גומי גרוס הרבה יותר נוח מלהרביץ לשק דחוס חול.