ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לוקח קריאטין משו כמו חודש לא יודע אם כדאי להפסיק או לא

digidigi · 21-09-09, 20:27

תראו אז ככה חמישה ימים ראשונים עשיתי העמסה של 20 גרם ביום (קריאטין טהור)
ולאחר הימים האלה אני לוקח עד היום 5 גרם קבוע כל יום
אז השאלה שלי ששמעתי שצריך לעשות הפסקה וזה כי הגוף כבר דוחה את זה ומוציא את זה בכל מיני דרכים
אז לעשות את ההפסקה עכשיו ולחזור עוד מעט או להמשיך רגיל ?

21-09-09, 20:27	#1
digidigi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של digidigi הודעות: 509	לוקח קריאטין משו כמו חודש לא יודע אם כדאי להפסיק או לא תראו אז ככה חמישה ימים ראשונים עשיתי העמסה של 20 גרם ביום (קריאטין טהור) ולאחר הימים האלה אני לוקח עד היום 5 גרם קבוע כל יום אז השאלה שלי ששמעתי שצריך לעשות הפסקה וזה כי הגוף כבר דוחה את זה ומוציא את זה בכל מיני דרכים אז לעשות את ההפסקה עכשיו ולחזור עוד מעט או להמשיך רגיל ? __________________ מאסה מאסה : )