צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-09, 20:19   #1
TAMIR.pRo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
ברירת מחדל באיזו תוכנית אפשר?

באיזו תוכנית אפשר להתאמן 5 פעמים בשבוע שהיא תהיה אפקטיבית? (אם יש כזאת)
וזה אפשרי? אני מתאמן שנה+ (בהתחלה הייתי עושה טעויות)
TAMIR.pRo מנותק   הגב עם ציטוט