ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה שאלות בקשר ל-ss

lironsD · 21-09-09, 19:50

1.אל תעבוד זה רק יפגע לך בהתאוששות הם עובדים מספיק ודי בדדליפט וסקוואט.
2.כן,לדעתי תעשה 3סטים של מתח של 5 חזרות.ועוד 1-2 סטים של פאוור קלין של 3 חזרות.

21-09-09, 19:50	#3
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	1.אל תעבוד זה רק יפגע לך בהתאוששות הם עובדים מספיק ודי בדדליפט וסקוואט. 2.כן,לדעתי תעשה 3סטים של מתח של 5 חזרות.ועוד 1-2 סטים של פאוור קלין של 3 חזרות.