כל מי שצריך עזרה אני יכול להסביר לו איך עשיתי את זה וגם עבדתי עם דיאטנית עשיתי פגישות פעם בשבועיים ורדתי כל שבועיים בערך 2 קילו
אני עוד מעט מעלה תמונות שלי מלפני הדיאטה יש לי קצת על המחשב של אבא שלי
תודה לכל מי שהגיב
ובקשר לעור, זה היה הרבה יותר גרוע אבל עכשיו אני חזרתי להתאמן וקצת התמלאתי וזה גם טיפה נעלם עם הזמן..
|