קודם כל נתונים :
לפני:
משקל: 108
גובה: 175
אחרי :
משקל : 61
גובה : 179
עכשיו :
משקל : 64
גובה : 180
הנה כמה תמונות שלי אני עכשיו במסה (אני מתאמן חודשיים אבל עם תוכנית גרועה רק עכשיו הבנתי שאני לא מתאמן טוב בכלל) :
והנה מה שקורה לעור אחרי שמורידים 45 קילו:
כל הדיאטה נמשכה בערך חצי שנה פחות או יותר סיימתי אותה שנה שעברה פשוט עד עכשיו לא רציתי להעלות תמונות
מאז עשיתי הפסקה ולפני חודשיים חזרתי להתאמן וזה ככה עכשיו
אני העיקר שמח שהצלחתי ועכשיו אני במסה רצינית ומקווה להגיע לרמות טובות
ד"א
אם אני ימצא תמונות שלי לגמרי לפני הדיאטה אני יעלה לפה