ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rm3 · 08-02-07, 19:16

איך הגב צריך להיות בירידה בסקוואט???
המדריך העיר לי היום שאני צריך להישען עם הגב קדימה בירידה, יענו לא לרדת בגב ישר ב 90 מעלות אלא בגב ישר בשיעון קדימה
האם מה שהוא אומר נכון????
אני מקווה שהבנתם למה אני מתכוון... אני מתכוון שהוא אמר לי שבירידה הגב צריך להיות ככה: \ קצת יותר מכופף...

08-02-07, 19:16	#1
Rm3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Rm3 הודעות: 420	גב בסקוואט איך הגב צריך להיות בירידה בסקוואט??? המדריך העיר לי היום שאני צריך להישען עם הגב קדימה בירידה, יענו לא לרדת בגב ישר ב 90 מעלות אלא בגב ישר בשיעון קדימה האם מה שהוא אומר נכון???? אני מקווה שהבנתם למה אני מתכוון... אני מתכוון שהוא אמר לי שבירידה הגב צריך להיות ככה: \ קצת יותר מכופף...